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Formation et Certification Sophrologie

Sophrologie Valence

Formez-vous à la Sophrologie avec cette formation disponible en ligne sur le site formation Valence. Découvrez les bienfaits de la Sophrologie. Formation entièrement en ligne avec beaucoup de modules disponibles pour tous les niveaux.

  • FORMATION EN LIGNE, PAIEMENT 100 % SÉCURISÉ
  • MODULE 1 : INTRODUCTION À LA SOPHROLOGIE
  • MODULE 2 : TECHNIQUES DE RELAXATION
  • MODULE 3 : TECHNIQUES DE COMMUNICATION ENTRE SOPHROLOGUE ET PATIENT
  • MODULE 4 : DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE COMPLÈTE
  • MODULE 5 : MISE EN PRATIQUE
  • MODULE 6 : PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT EN SOPHROLOGIE
  • MODULE 7 : TECHNIQUES SUPPLÉMENTAIRES
  • MODULE 8 : LES DIFFÉRENTES APPLICATIONS DU PROTOCOLE SOPHROLOGIQUE
  • MODULE 9 : LA GESTION DES ÉMOTIONS
  • MODULE 10 : CONSEILS POUR S'INSTALLER

Introduction à la formation Sophrologie

La sophrologie est une thérapie psychocorporelle qui allie le raja yoga, la relaxation, l’hypnose et la méditation. Elle vise non seulement un équilibre parfait entre le corps, les pensées et les émotions, mais aussi une bonne connaissance de soi. Elle est un outil de soutien et de développement personnel, et ne doit pas être considérée comme un traitement. Ses pratiquants la perçoivent comme un art de vivre reposant sur une harmonie optimale entre l’esprit et le corps.

La sophrologie s’appuie sur 3 piliers (la visualisation, la décontraction musculaire et la respiration). Elle est idéale pour avoir une perception plus large de la réalité et renforce les structures psychique, mentale et physique.

Elle permet de prendre conscience de son corps et ses exercices sont basés sur une respiration maîtrisée, des mouvements calmes, de la méditation et des stimulations corporelles. Elle convient à tout le monde et est d’une aide précieuse dans une vie rythmée par les exigences sociales, familiales et professionnelles.

Les principaux bienfaits de la sophrologie sont :

  • la gestion du stress : la sophrologie permet à une personne d’avoir une meilleure gestion de ses émotions et d’oublier les soucis du quotidien ;
  • la confiance en soi : la sophrologie renforce la confiance en soi et fait prendre conscience de ses ressources et de ses capacités personnelles ;
  • un sommeil de meilleure qualité : grâce à des mouvements respiratoires et des exercices de relaxation, le sophrologue aide les individus affectés par les troubles du sommeil ;
  • la grossesse : la sophrologie aide la future maman à mieux vivre la grossesse et la prépare mentalement à l’accouchement ;
  • l’adolescence : la sophrologie aide les enfants à accepter les changements émotionnels et physiques qu’ils vivent ;
  • elle élimine les toxines de l’organisme ;
  • elle active le système lymphatique et stimule les mécanismes du système immunitaire ;
  • le soulagement des douleurs : lorsqu’un individu ressent des douleurs à la tête, au ventre, au dos, ... la sophrologie lui permet de mieux les supporter ;
  • l’approche d’un événement important ou d’un examen ;
  • les addictions et les comportements compulsifs.

Bien que cette thérapie psychocorporelle soit reconnue par l’État, il est nécessaire de disposer d’un diplôme ou d’un certificat pour la pratiquer. Bien évidemment, le praticien doit avoir au préalable suivi une formation dans une école de sophrologie.

Une séance de sophrologie dure généralement 60 minutes et se pratique debout et assis, le plus souvent oralement. Elle est adaptée à chaque client et inclut la respiration, la relaxation et les méditations du corps. En fonction des besoins du patient, le thérapeute peut lui proposer des séances individuelles ou collectives.

  • FORMATION EN LIGNE, PAIEMENT 100 % SÉCURISÉ
  • MODULE 1 : INTRODUCTION À LA SOPHROLOGIE
  • MODULE 2 : TECHNIQUES DE RELAXATION
  • MODULE 3 : TECHNIQUES DE COMMUNICATION ENTRE SOPHROLOGUE ET PATIENT
  • MODULE 4 : DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE COMPLÈTE
  • MODULE 5 : MISE EN PRATIQUE
  • MODULE 6 : PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT EN SOPHROLOGIE
  • MODULE 7 : TECHNIQUES SUPPLÉMENTAIRES
  • MODULE 8 : LES DIFFÉRENTES APPLICATIONS DU PROTOCOLE SOPHROLOGIQUE
  • MODULE 9 : LA GESTION DES ÉMOTIONS
  • MODULE 10 : CONSEILS POUR S'INSTALLER

Liste de formations proposées proposées par des tiers, formations diplômantes ou certifiantes. Merci de lire avec attention le descriptif de formations avant de commander. Formation en ligne dans le contexte sanitaire.

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